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ニキビはいろいろな原因でおこります。

・ホルモンのバランス
・疲れやストレス
・食生活
なだといわれますが、一つに特定することは難しいです。

バランスよく改善する必要があります。

そこで、ニキビが出来やすい原因6つを紹介していきます。

  1. ニキビの原因~食生活~
  2. ニキビの原因~睡眠不足~
  3. ニキビの原因~便秘~
  4. ニキビの原因~ストレス~
  5. ニキビの原因~ホルモン~
  6. ニキビの原因~スキンケア~

ニキビの原因の一つ、スキンケアについてです。

スキンケア

スキンケアというと、原因というより対策になりますが、正しいスキンケアをしないとニキビの原因となります。

ニキビ対策のスキンケア商品はたくさんありますが、大きく分けてポイントは2つです。

それは、洗顔と保湿です。

両方して初めて効果的なニキビ対策ができます。

お肌の角質層にはもともと4つの保湿成分があります。

角質細胞
南宋にも重なった防御の層です。

角質細胞間脂質
上の細胞のスキマを埋めている脂質です。

皮脂膜
皮脂腺から分泌される皮脂と汗が交じり合ってできた保護膜です。

天然保湿因子
皮膚が創りだすアミノ酸。お肌の保湿をします。

上の4つの成分が十分でないと乾燥肌になり、お肌が荒れます。

年齢によってはシワ・シミの原因にもなります。

ニキビケアに皮脂を落とすことも大切ですが、落とし過ぎると返って悪化します。

ニキビケアのスキンケアは洗顔と保湿です。

まとめ

女性先生

ニキビのスキンケアは洗顔と保湿が大事!
乾燥肌対策をしっかりと!

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