バストアップに関する乳腺マッサージの記事を見つけたましたので紹介。

zyoseiyubisasi

ただ、やりすぎると、脂肪が燃焼し、かえってバストが小さくなってしまうので注意です!

<乳腺マッサージの方法1>
左手を右側の脇の下まで持ってきます。
そこから右側のバストのアンダー部分まで指でなぞるように動かします
そのまま谷間部分を通り左側のデコルテまで指で撫でるように動かします。
1〜3を計10回繰り返します。
右手を左側の脇の下まで持ってきます。
そこから左のバストのアンダー部分まで指でなぞるように動かします
そのまま谷間部分を通り右側のデコルテまで指で撫でるように動かします。
4〜7を計10回繰り返します。

【マッサージの回数】

左右のバスト各1日10回でOKです。
これなら忙しくても大丈夫ですよね♫

【マッサージの注意点】

あまり強く指を身体に当ててマッサージをすると、
バストを吊り上げる役目をしてくれているクーパー靭帯という
部分が傷ついてバストの下垂が起こってしまう可能性があります。
痛くない程度に優しくマッサージをしてあげてくださいね。

【マッサージのコツ】

指の滑りをよくするためにマッサージクリーム・オイルなどを
利用していただくとやりやすくなります。

<乳腺マッサージの方法2>
左手を右のバストの上側に置きます。
右手を右のバストの下側に置きます。
左手を右脇に・右手を谷間中心まで動かします。
これを10回繰り返します。
右手を左のバストの上側に置きます。
左手を左のバストの下側に置きます。
右手を左脇に・左手を谷間中心まで動かします。
これを10回繰り返します。

【マッサージの回数】

左右のバスト各1日10回でOKです。

【マッサージの注意点】

バストの周りをぐるりと円を描くようなイメージでやってみましょう。
ゆっくりとバストをいたわるように動かしましょう。

【マッサージのコツ】

指の滑りをよくするためにマッサージクリーム・オイルなどを

利用していただくとやりやすくなります。