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すっきりフルーツ青汁のおいしい飲み方を紹介します。
すっきりフルーツ青汁を水で割る
一番、オーソドックスな飲み方。
一袋で100mlの水が目安。
味はすっきりフルーティな抹茶風味です。
マンゴーとバナナと豆乳の甘い香りという感じ。
ジュース代わりに飲んでもOK.
カロリーもないので、ダイエット効果は大きいですが、ちょっと物足りないひとは次。
すっきりフルーツ青汁を牛乳で割る
味としては、フルーティーな抹茶ミルクのようで美味しく飲めます。
もともと豆乳の風味もあるのでピッタリあいます。
アイスミルクで割るとちょっととけにくいので、ホットミルクのほうが溶けやすいです。
ホットミルクで割るとフルーティーな甘味がさらに引き立ちます。
（かなり、甘く感じる）
牛乳、200g (コップ約１杯)のカロリーは下の通り
普通牛乳のカロリー：134kcal
濃厚牛乳のカロリー：146kcal
低脂肪乳のカロリー： 92kcal
脱脂乳のカロリー ： 66kcal
お昼をこれで置き換えるのもダイエットにおすすめ！
すっきりフルーツ青汁をヨーグルトに混ぜる
100gで60kcal程度
お腹持ちもするので、置き換えダイエットにもおすすめ。
こちらもフルーティーな抹茶ヨーグルト風味。
無糖のものがおすすめですね。
おいしいです。
バニラアイスにふりかける
こちらもフルーティーな抹茶バニラという感じで美味しいです。
抹茶アイスよりもちょっと甘くなります。
ダイエットには向かないかもしれませレンガ、美容や健康にはおすすめです！
