生酵素サプリは中学生・高校生でも飲める？

生酵素サプリは中学生や高校生でも飲めます。

アレルギーなどを除けば身体に害はありません。

野菜不足が気になる人は野菜不足解消にもなると思います。

しかし、

10代の人がダイエットに効果的かというと疑問です。

というのも、酵素ダイエットというのは20代、30代以降になって酵素が不足することによる太りやすい体質を改善しようというダイエットだからです。

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中学生・高校生におすすめのダイエットは？

中学生、高校生で肥満が気になるなら、主な原因は限られています。

・運動不足
か
・食べ過ぎ

です。

過度な食事制限は必要ありませんから、
おやつを控える、ジュースを控えるなどするだけでも、
効果はでると思います。